Gerilim tipi baş ağrısı, stres kaynaklı olduğu düşünülen ve her insanın ömründe pek çok kez tecrübe ettiği bir baş ağrısı çeşididir. Öyle ki migren tipi baş ağrısından sonra toplum içerisinde en fazla rastlanılan baş ağrısı türüdür.
Gerilim tipi baş ağrısına sebep olan şeyin az önce de söylenmiş olduğu gibi stres kaynaklı olduğu düşünülür. Ancak yalnızca stres bu durumu tetikleyen tek şey değildir. Stres ile birlikte, psikolojik ve çevresel etkenlerin stabil olmaması, beslenme alışkanlıkları, alkol ya da sigara kullanımı, aşırı kafesin tüketimi ya da menstrüasyon gibi etmenler de gerilim tipi baş ağrısının oluşmasına neden olmaktadır.
Ayrıca uykusuzluk, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıkların da gerilim tipi baş ağrısına sebep olabilmeleri oldukça mümkün görünmektedir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Kesin Çözüm
Gerilim tipi baş ağrısı olan kişilerin buna sebep olacak şeyi belirleyip hayatından çıkartması en kesin çözümdür. Fakat o an kişinin ağrısını geçirmesi için istirahat etmesi önerilir. Buz kompresleri alandaki ağrıyı azaltabilir. Ayrıca uzun ve sıcak bir duş da rahatlamanızı sağlayacağı için gerilim tipi baş ağrılarının çözümü için idealdir.
Gerilim Tipi Baş Ağrıları Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrılarının pek çok belirtisi bulunur. Aşağıda kişinin hissettiklerine dair belirtiler sıralanmıştır:
· Başın her iki yanında da ağrının varlığını hissetme (genellikle başları çok sıkı bir şekilde sarılmış gibi hissederler),
· Baş kısmında doluluk hissi,
· Alın ya da şakaklarda var olan basınç,
· Boyun ve omuz kaslarında hassasiyet.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı Çeşitleri
Gerilim tipi baş ağrıları; epizodik ve kronik olmak üzere iki şekilde sınıflandırılırlar. Sıklığına göre belirlenen bu belirtiler hastanın hayatına etki etmesi ve tedavinin nasıl yapılacağının belirlenmesi açısından oldukça önemlidir. Epizodik gerilim tipi baş ağrısı ayda 15 günden az süren ağrılar için söylenirken; kronik baş ağrılarında ayda 15 günden fazla ağrıların devam ettiği bilinmektedir.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı İlaç İsimleri
Gerilim tipi baş ağrısı çeken insanlar genellikle evlerinde tükettikleri ağrı kesiciler ile çözüm aramaktadırlar. Fakat sıklıkla tüketilen ağrı kesiciler bir süre sonra kişiye etki edemeyeceği için çözüm yolları gittikçe daralır. Reçeteli ya da reçetesiz birçok ilaç baş ağrısının dindirilmesinde kullanılabilmektedir. Burada verilen öneriler dışında en yakın sürede durumunuzun incelenmesi için bir doktora gitmeniz de elbette daha büyük bir fayda vardır.
1- Aspirin, ibuprofen gibi ağrı kesiciler,
2- Aspirinin yanında asetaminofen gibi ağrı kesicilerin yanına eklenen kafein ile pek çok ağrı kesiciden daha etkili bir sonuç alınması mümkündür,
3- Migren ve gerilim tipi baş ağrılarının dindirilmesi için triptanlar ve narkotikler kullanılmaktadır.
