Yetişkin Kadınların Kalp Atışı Kaç Olmalı?

Yetişkin Kadınların Kalp Atışı Kaç Olmalı?

Yetişkin Kadınların Kalp Atışı Kaç Olmalı?

İdeal nabız atışı yetişkinlerde istirahat sırasında iken 60-100 atıştır. Bu kalp atışı bileklerde ve boyunda hissedilmektedir. Örnek olarak kalbiniz 70 defa kasılır ise nabzınız 70 demektir. Kadınlarda normal olarak kabul edilen kalp hızı ise dakikada 70 ile 90 aralığındadır. Erkekler için bu durum farklılık göstermektedir.

İltihaplı ve sağlıksız dişler, insan vücudundaki organları olumsuz yönde etkilemektedir ama kalbinde herhangi bir problem olmayan kişilerde diş çürüğü kalbi tetikler demek tam olarak doğru değildir. Ancak kalp kapak hastalıkları için diş kökü enfeksiyonları oldukça önemlidir. Sağlıklı bir bünye vücuda mikrop girdiği zaman onu imha edebilir, ancak kalp kapak hastalığı olan kişilerde vücuda giren mikrop kalp kapağına yerleşmektedir. Kalp kapağına yerleşen enfeksiyonlar antibiyotiklere karşı oldukça dirençlidir.

Kadınlarda 20-30 yıl önce kalp hastalıklarının görülme oranı erkeklere oranla daha düşüktü. Ancak modern yaşam ile birlikte kadınlarda erkeklerle beraber çalışma hayatına atılmaktadır. Son zamanlarda kadınlar gündüz iş yerinde çalışmakla kalmayıp, akşama ikinci bir iş olan evleriyle de ilgilenmeye başlamıştır. Ve kadınlarda sigara kullanma oranı eskiye göre daha fazladır. Kadınlarda kalp sağlığı dendiği zaman akıllara ilk östrojen hormonunun kalbi koruması gelmektedir. Ayrıca östrojen damar sertliğini de engellemektedir.

Kadınlarda Kalp Nerede?

Kadınlarda kalp, göğüs kafesinde, göğüsün orta çizgisinden biraz daha sol tarafta bulunmaktadır.

Kadınlarda Kalp Hastalıklarından Korunma  Nasıl Olmalı?

Kalp sağlığınız için sağlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Kolesterolünüzü gerekli seviyede tutmak ve kalp hastalıklarından korunmak için tereyağı ve iç yağı gibi hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durmalısınız. Onların yerine Ayçiçek yağı, zeytinyağı ve soya gibi bitkisel yağlar tercih etmelisiniz.

Yağların karın çevrenizde toplanması kalp ve damar hastalıklarının riskini arttırmaktadır. Bu sebeple bel çevresi kadınlarda 88, erkeklerde ise 102 santimi geçmemelidir. Fazla kilolarınızdan kurtulmalısınız.

Östrojen hormonu, kadınlarda damar sertleşmesini önlemektedir. Ancak menopoz ile birlikte östrojen hormonu ortadan kalktığı için kadınlarda anormal bir damar sertliği başlamaktadır. Bu sebeple menopozun gecikmesi için tedaviler uygulanmalıdır.

Kadınlarda Kalp Ritim Bozukluğu Neden Olur?

Genelde 60-100 arasında düzenli bir ritimde çalışan kalp, bu ritmin bozulması sonucunda kalp ritim bozukluğu yaşanmaktadır. Aritmi olarak da bilinen Kalp Ritim Bozukluğu, kalp atımlarının düzensiz hale gelmesinden kaynaklanmaktadır. Bu ritim bozukluğu oluşurken kalp çok hızlı, çok yavaş ya da düzensiz bir şekilde atabilir. Bu aritmilerin çoğu zararsız olsa da bazıları hayatınızı tehlikeye atabilecek kadar ciddi olabilir. Örnek olarak ritim bozukluğu esnasında kalp vücuda yeteri kadar kan gönderemez ve kişi bu durumda baygınlık, bayılma ve ölüme sebep olabilir.

Yetişkin Kadınların Kalp Atışı Kaç Olmalı?

İdeal nabız atışı yetişkinlerde istirahat sırasında iken 60-100 atıştır. Bu kalp atışı bileklerde ve boyunda hissedilmektedir. Örnek olarak kalbiniz 70 defa kasılır ise nabzınız 70 demektir. Kadınlarda normal olarak kabul edilen kalp hızı ise dakikada 70 ile 90 aralığındadır. Erkekler için bu durum farklılık göstermektedir. 

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

İlginizi Çekebilir