Salep Gaz Yapar Mı?
Sigara, sakız çiğnemek, yemek yerken konuşmak, puro veya
pipo kullanmak, hızlı yemek yemek ve içecekleri pipet ile içmek hava
yutulmasına neden olduğu için şişkinlik ve gaza neden olabilmektedir. Bu
nedenle sigara içiminin artması daha fazla hava yutulmasına neden olacağı için
gaz problemine neden olacaktır. Sigara içiminin en az seviyeye düşürülmesi
gereklidir.
Salep Gaz Yapar Mı?
Salep, sindirim sistemine iyi gelen sağlıklı bir içecektir.
Gaz veya şişkinlik probleminiz varsa salep içilmesi gazın vücuttan atılmasına
yardımcı olacaktır. Salep böylece hem mideyi hem de bağırsakları
rahatlatmaktadır.
Soğan Gaz Yapar Mı?
Soğan, lahana, portakal, kurubaklagiller, kafein içeren
içecekler, çikolata gibi besinler gaza neden olmaktadır. Bu nedenle soğan
tüketimine dikkat edilmesi gereklidir.
Simit Gaz Yapar Mı?
Simit gibi hamur işinden yapılan besinlerin tüketimine
dikkat edilmesi gereklidir. Bağırsakların sağlığı tüm vücudu etkilemektedir. Bu
nedenle fazla simit tüketimi gaza neden olduğu için simit gibi hamur işlerinin
az tüketilmesi gereklidir.
Tarhana Gaz Yapar Mı?
Tarhana çok sağlıklı ve besleyici bir çorbadır. Tarhana
çorbası içerisinde yer alan probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığına iyi
gelmektedir. Tarhana ayrıca şişkinlik, hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunları
çözmeye yardımcı olmaktadır. Gaz yapmayan çorbalar arasında tarhana, ezogelin
ve unlu yoğurtlu çorbalar yer almaktadır. Bu nedenle tarhana tüketimi gaz
yapmadığı için rahatlıkla tüketilebilir.
Tahin Gaz Yapar Mı?
Tahin, sindirim sisteminin aktif çalışmasına yardımcı
olmaktadır. Tahinin içerisinde yüksek miktarda doymamış yağlar vardır. Doymamış
yağlar sayesinde mide ağrılarını dindirici ve bağırsak hareketlerinde
düzenleyici etki göstermektedir. Bu sayede özellikle mide ve bağırsaklarda
birikmiş olan gaz ve şişkinliğin giderilmesinde önemli rol oynamaktadır. Mide
ve bağırsak sancısı çeken kişilerin tüketmesi gereken besinler arasında tahin
yer almaktadır. Tahinin gaz sökücü özelliği nedeniyle tüketilmesinde hiçbir
sakınca yoktur.
Tavuk Gaz Yapar Mı?
Tavuk, protein açısından çok zengin olan bir besin
kaynağıdır. Haftada en az 1 defa tavuk ya da et yenilmesi gereklidir. Et ve
tavuk gibi protein açısından zengin olan besinler gaz yapmamaktadır.
