Kas Erimesi Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?
Vücudumuzda bulunan kaslar, kemiklerimizin sağlam ve dik
durmasında, oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Kas erimesinin görülmesi ise,
genellikle ileri yaşlarda kendini gösterebilmektedir. Bunun sebebi, yaş
ilerledikçe hareketsizleşen yaşam ve kasların da yaşlanmaya başlamış olmasıdır.
Genç yaştaki insanlarda, özellikle spor ile ilgilenmekte olanlar, ileri
yaşlarda kas erimesi riskine yakalanma oranları oldukça azdır. Bu anlamda,
çocukluktan itibaren spor yapmak, ileriki yaşlarda meydana gelebilen kas
erimelerini önleyebilecektir.
Kas erimesinin nedenleri ise, insanlar tarafından
araştırılmakta ve sebebi merak edilmektedir. Bu anlamda, kas erimesinin
nedenlerini, şu şekilde sıralayabiliriz; protein tüketiminin azalması,
tüketilen proteinlerin vücutta meydana gelen komplikasyonlar sonucunda,
sindirilemeyip emilim sağlanamaması. Bir diğer kas erimesine neden olan durum
ise, kan dolaşımındaki aksaklıklardır. Bu anlamda, vücutta dolaşan kan, kaslara
nüfuz etmektedir. Kan dolaşımında meydana gelen aksaklıklar ise, kas gruplarına
dolaşımın kesilmesinden ötürü, kas erimesine neden olabilmektedir. Kas
erimesinin birincil sayılacak nedenlerinden ise, hareketsiz yaşamdır.
Hareketsiz yaşam, kasların gelişimi için, hareket edilmemesi nedeni ile
gerçekleşebilmektedir. Bu anlamda, küçük yaşlardan itibaren sporu, bir yaşam
tarzı haline getirmek; ileride meydana gelebilecek kas erimelerini de önleyecektir.
Kas Erimesi Bitkisel Tedavisi Nasıl Olur?
Bitkisel tedaviler, çoğu hastalıklarda olumu etkiler
verebilmektedir. Bu anlamda, kas erimesi oluşumlarına karşı, bitkisel
tedavilerin ne olabileceği, sıklıkla araştırılmakta ve merak edilmektedir. Kas
erimelerine karşı, doktorlar tarafından tüketilmesi istenen bitkisel gıda ise,
çiğ bademdir. Çiğ badem, içerisinde bulundurduğu protein ve mineralleri ile
birlikte, kas erimelerine karşı oldukça etkilidir. Çiğ bademin içinde
barındırdığı E vitamini ise, kasların erimesini önleyici niteliğe sahiptir. Kas
erimesini engelleyen ve önüme geçen gıdaları ise, şu şekilde sıralayabiliriz;
ıspanak, yoğurt, kinoa, lahana, yumurta, tavuk, biftek ve yulaf, kas
erimelerine karşı oldukça etkili gıdalardandır.
Kas Erimesine İyi Gelen Vitaminler
Vitaminler, vücudumuz için oldukça önemlidir. Bu anlamda,
vitaminlerin görevi, vücudumuzda bulunan organların, sağlıklı bir şekilde
gelişebilmesi ve organların işleyişinde meydana gelen komplikasyonların,
önlenmesini sağlamaktır. Vitaminler, cilt sağlığı ve deri yapısı için de
oldukça önemlidir. Bu anlamda vitaminler, deri ve cilt hastalıklarını önlemede
de birincil rol oynamaktadır. Bununla birlikte vitaminlerin, vücudumuz için
gerekli yapılardan olduğunu söyleyebiliriz. Vitaminlerin kas erimesine katkısı
ise, sıkça sorulmakta ve araştırılmaktadır. Bu anlamda, kas erimesine iyi gelen
vitaminleri, şu şekilde sıralayabiliriz; C vitamini, B 1 vitamini, B 2
vitamini, B 6 vitamini, B 12 vitamini, B 3 vitamini, A vitamini, D vitamini, E
vitamini, Çinko, Magnezyum, D3 vitamini ve Omega 3 vitamini, kas erimelerine
iyi gelen vitaminlerdendir. Vitaminlerin etkili olması, ancak günlük ve sürekli
bir şekilde kullanılması sayesinde gerçekleşmektedir.