Gebelikte Folik Asit Fazla Alınırsa Ne Olur?
Günlük 400 mikrogram folik asit alımına özellikle gebe
kalınması planlanan tarihten en az 1 ay kadar önce başlanmalı gerekmektedir ve
gebeliğin ilk 3 ayında da devam edilmesi doğrudur. Bu şekilde bir kullanım,
doğacak bebeğin NTD olasılığını %50-70 oranında azalmasına yardımcı olacaktır.
Folik asit esasen bir B Vitamini türevi olup; vücutta kan
yapımında görev aldığı bilinmektedir. Hücrenin temel yapıtaşlarının oluşumu ve
DNA’nın, yapımı ve onarımında da önemli görevleri olduğu bilinmektedir. Folik
asit normalde besinler ile beraber alınmak ile birlikte, gebelikte bebeğin
merkezi sinir sistemi oluşumunun sağlıklı olması için takviyeye ihtiyaç
bulunmaktadır. Hatta sağlıklı beslenen bir gebede bile diyetle yeterli miktarda
alınamayıp, takviye edilmesi gereken 2 madde bulunmaktadır. Bunlardan birisi de
folik asit olarak bilinir.
Gebelikte Folik Asit Fazla Alınırsa Ne Olur?
Yapılan araştırmalarda aşırı folik asit kullanımı
gerçekleştirildiğinde fetal büyümede bozulma, astım ve otizm gibi çocukluk
hastalıkları riskiyle karşılaşıldığı gözlemlenmiştir. Ayrıca bazı kanser
hücrelerinin büyümesini teşvik etme gibi çok fazla folik asit tüketmenin bazı
olası negatif etkileri görüldüğü bilinmektedir.
Gebelikte Folik Asit Kaçıncı Haftada Bırakılır?
Protein ve lif açısından zengin olduğu bilinen fındık
içerisinde de folik asit bulunmakta olduğu bilinmektedir. Gün içerisinde
yaklaşık olarak 25 gram fındık tüketmek vücudun folik asit ihtiyacının % 5
oranını karşılandığı bilinmektedir. Ayrıca kabuklu olan kuruyemişlerde folik
asite rastlanıldığı gözlemlenmiştir.
Folik Asit Hangi Kuruyemişlerde Var?
Hamilelikte ve öncesinde yeterli folik asit desteği
alınmadığı taktirde bebeğin merkezi sinir sistemine bağlı sakatlıklar
gözlemlenebilir. Nöral tüp defekti denilen bu merkezi sinir sistemi anomalileri
farklı biçimlerde ve seviyelerde görülebilmesi mümkündür.
Hamilelikte Folik Asit Kullanılmazsa Ne Olur?
Folik asit kullanılmadığı takdirde Nöral tüp defekti
dediğimiz spina bifida, bebeğin omurgasında açıklıklar ve beyin omurgasında
kese ile doğan bebekler ya da anelsefali olarak adlandırılan beyin gelişimi
olmayan bebekler dünyaya gözlerini açtığı gözlemlenmiştir.
Hamilelikte Folik Asit Ne Zamana Kadar Kullanılır?
Gebe kalmadan önce de folik asit kullanmayanlar da gebelik
durumunu öğrendiği anda folik asit kullanmaya başlayıp, gebeliğin 3. ayı yani
12. Haftası bitene kadar sürdürmesi gerekmektedir.
Doktor hekim farklı bir şey söylemedikçe hamilelikte folik
asit kullanımı bırakılmaması gerekir. Özellikle ilk 12 hafta folik asit mutlaka
alınması gerektiği bilinir. 12. haftadan sonra doktorunuzun ayarlayacağı dozda
folik asit almaya devam etmeniz en doğrusu olacaktır.
Folik Asit İştah Açar Mı?
Folik asit alımınızı artırmak özellikle sağlıklı diyet ve
doğal takviyelerle artırıyorsanız, kilo alımına sebebiyet vermeyecektir. Ancak,
folat eksikliği kilo kaybına sebep verir. Bu nedenle folat seviyelerinizi
yenilerken, eksikliğinizden kaynaklanan kilo kaybını da durdurabilmeniz
mümkündür.
