Bitter Çikolata Kabızlık Yapar Mı?
• Peynir: Şeker ve yağ içeren süt ürünleri kabızlık yapar ancak yoğurt probiyotik olursa kabızlığı önleyecektir.
• Dondurma: Yüksek ölçüde şeker içerdiği için kabızlık oluşturmaktadır.
• Örneğin ayran yoğurt, kefir, bitter çikolata, turşu ve peynir probiyotik kaynağı olmasıyla bilinir ve tüketildiğinde kabızlık geçmesine yardımcı olabilir.
Uzman görüşlerine göre hamilelikte haftada üç- dört defa
bitter çikolata yenilmesinde bir problem bulunmamaktadır. Hatta bitter çikolata
içinde bulunan teobromin maddesinin hamile kadınları rahatlattığı, damar
sertliğini önleyerek gebelik tansiyonu riskini düşürdüğü araştırmalar sonucunda
kanıtlanmıştır.
Gebe bireylerde yapılan çalışmalarda bitter çikolatanın, kan
basıncını dengelediği, kan şekeri ve karaciğer enzimlerinde olumlu etki yaptığı
gözlemler arasında yer almaktadır.
Bitter Çikolata Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Bitter çikolata;
· Cilt
sağlığına iyi gelmektedir.
· Güneş
ışınlarının sebep olduğu hasarların iyileşmesine yardımcı olmasıyla da
bilinmektedir.
· Diyabet düşmanı olarak bilinir. Kan
şekerinin düzenlenmesine yardımcı olmaktadır.
· Hamileler için mutluluk kaynağıdır.
· Felç
düşmanı olarak ta bilinir.
· Kalp
dostu olmasıyla da karşımıza çıkmaktadır.
Her Gün Bitter Çikolata Yemek Kilo Alımına Neden Olmakta Mı?
Bitter çikolata kararında yendiğinde kilo aldırmaz, aksine
yağ yaktıran bir özelliği ile popülerdir. Tokluk hissini arttırması, kan
şekerini dengelemesi gibi özellikleriyle de diyete katkı sağlamaktadır. Fakat
unutulmamalıdır ki size yararı olan pek çok besin fazla tüketildiğinde zararlı
hale gelebiliyor. Tabii ki bu durum bitter çikolata için de geçerli olacaktır.
Bu yüzden haftanın 2-3 günü ve günde iki kareyi geçmeyecek şekilde yemek
öneriler arasında yer almaktadır.
Bitter Çikolata İştah Keser Mi?
Bitter çikolatada bulunan flavonoidler, insülin direncini
düşürmektedir, kan şekeri seviyelerinde ani değişimleri önlemektedir, bu neden
de açlık krizi yaşanmayacaktır. Çikolatanın çeşitleri arasında yer alan bitter
çikolata hem çok sağlıklı hem de süper yağ yakıcı etkisine sahip olmasıyla da
bilinmektedir. Yağ yakması en tehlikeli yağ deposu olarak adlandırılan, karın
çevresi yağları üzerinde süper eritici olmasıyla karşımıza çıkmaktadır.
Bitter Çikolata İshal Yapar Mı?
Bir fincan kadar kakao veya bir kibrit kutusu büyüklüğünde
bitter çikolata mikrobik ishale karşı yararlı olup bağırsaklarda ishale neden
olan mekanizmayı engellemektedir. Yine ishali arttıran gıdalar var ise bunlar
tüketilmemesi önem arz etmektedir.
Bitter Çikolata Kabızlık Yapar Mı?
Az lif ve şeker içermesi nedeniyle çikolata, kabızlık yapan
en önemli gıdalardan birisi olarak yer almaktadır. Ayrıca;
· Peynir:
Şeker ve yağ içeren süt ürünleri kabızlık yapar ancak yoğurt probiyotik olursa
kabızlığı önleyecektir.
· Dondurma: Yüksek ölçüde şeker içerdiği için
kabızlık oluşturmaktadır.
· Örneğin
ayran yoğurt, kefir, bitter çikolata, turşu ve peynir probiyotik kaynağı
olmasıyla bilinir ve tüketildiğinde kabızlık geçmesine yardımcı olabilir.
Bitter Çikolata Mide Bulantısı Yapar Mı?
Aşırı oranda teobromin alımı insan bedeninde zehirli etkiye
neden olabilmektedir. Bitter çikolata çok tüketildiği zaman bu etkilere sebep
olabilir ayrıca mide bulantısı gözlemlenebilir. Damar açıcı, idrar söktürücü ve
gastrointestinal etkileri kalp krizine neden olabildiği bilinmektedir.
Tansiyonu düşürme ve kalp krizi riskini artırma gibi etkiler de ölüme sebep
olabilir. Fakat bu durumda ne kadar miktar teobromin alındığı önem arz
etmektedir.
Bitter Çikolata Zihin Açar Mı?
Lezzetli tadıyla dikkat çekici bir tat olan ve çokça sevilen
bitter çikolata, hafıza güçlendirici ve zihin açıcı bir etkiye sahip olmasıyla
da biliniyor. Yüksek oranda kakao içeren ve güçlü bir antioksidan etkisi olan
bitter çikolata konsantrasyon arttıran özelliği ile de tüketimi arttıran
özellikler arasında yer almaktadır.