Yastık seçiminin ne kadar önemli olduğunu yataktan
üzerimizden tır geçmiş gibi uyandığımız günler daha iyi anlamaktayız. Artık
böyle uyanmak istemiyorum diyorsanız bu ortopedik yastık listesi sizler için
hazırlandı;
-İşbir Yatak Viscomed, Viscogold
- Doqu Home Viscolife
- Ambesonne Kapitone
- Viscofoam Yüksek Boyun Destekli Ortopedik Yastık
- Rahatsan Dolphin
- Yataş Bedding VISCO THERAPY SPA
- Visco Planet Double Top, en iyilerin listesidir.
Ortopedik Yastık Boyun Ağrısı Yapar Mı?
Ortopedik uyku yastığı modelleri çok çeşitli yastıklardır.
Yastık, sadece boynunuzu etkilememektedir. Rahat olmayan bir yastıkta
yatmak boyun ağrısının yanı sıra sırt ve bacak ağrısına da neden
olabilmektedir. Bu sebeple, tam ortopedik yastık ile sadece boyun
şikayetlerinizi değil, vücudunuzdaki diğer şikayetleri de ortadan
kaldırabilirsiniz. Ortopedik yastıklar boyun ağrısı yapmadığı gibi vücudun
diğer yerlerindeki ağrılara da iyi gelmektedir.
Ortopedik Yastık Kaç Cm Olmalı?
Kendinize özel bir yastık seçimi tercih yapacağınız zaman boyun bir kavis özelliklerinize, boyun uzunluğunuza ve omuz yüksekliğinize dikkat etmeniz gerekmektedir. Bu sayede tamamen sizin için uyum sağlayacak ve anatomik yapınıza uyuyacak bir ortopedik yastık tercih edebilirsiniz. Yastık genişliği omuz genişliğine uygun olmalı ve omuzlar hafifçe yastığın kenarına denk gelmelidir. Doğru ortopedik yastık yüksekliği 10 ile 13 santimlik yükseklik olacaktır.
Ortopedik Yastıkta Nasıl Yatılır?
Başınızı değil boynunuzu
desteklemek için ortopedik bir yastığın gerekli olduğunu bilmelisiniz. Kaliteli
ürünlerin iki tarafı bulunur. Bunlar daha yüksek ve daha düşük yüksekliği olan
taraflardır. Bu özellikle, bir kişi kendisi için rahat bir seçeneği seçmesi
için vardır. Uyku sırasında, baş ve boyun omurganız için anatomik olarak doğru
bir pozisyon elde etmenin tek yolu yastığın doğru konumda olmasıdır. Sırt üstü
yatmayı tercih ediyorsanız, kafanızın altına daha alçak bir taraf koymak en
iyisi olacaktır. En sevdiğiniz poz hangi tarafsa yastığı ona göre
ayarlamalısınız. Ortopedik yastık, başınız ve boynunuz arasında boş yeri
kapatacağından, kaslarınızı tamamen gevşetmenize olanak tanıyarak uykunuzdan en
iyi verimi almanızı sağlayacaktır.
Ortopedik Yastık Faydaları Nelerdir?
Ortopedik yastık uyku sırasında kişinin başına destek
olur, başın şeklini alır ve boyun bölgesinin ağrımasına engel olmak için
üretilmiştir. Faydaları şöyle sıralanabilir;
- Kişinin uyurken
yaşadığı stres ve gerginliği ortadan kaldırır.
- Dinlenme ve onarım
yöntemi ile etkili bir terapi yastığıdır.
- Ergonomik tasarımı
sayesinde kişinin uyurken doğru duruşta kalmasını sağlar.
- Pürüzsüz ve eşit bir
destek sağlayarak özellikle boynunuza ve başınıza şekil verir.
- Hiçbir hareket
dağılımı sağlamaz, yani böyle bir yastıkta uyuyorsanız ve eşiniz yanınızda sağa
sola savrulup dönüyorsa fark etmezsiniz.
- Siz dinlenirken
başınızın, boynunuzun ve sırtınızın düzgün şekilde hizada kalmasına yardımcı olur.
Ortopedik Yastık Kokusu Nasıl Giderilir?
Geleneksel diğer yastıkların aksine, yapısı gereği
ortopedik yastıklar kesinlikle yıkanmamalıdır. Bunun yerine nemli bir
bezle silinerek temizliği yapılmalıdır. Aksi takdirde ortopedik yastığınız
özelliğini yitirip kullanılamaz hale gelebilmektedir.
Ortopedik Yastığın Hangi Tarafına Yatılır?
Boyun ağrısı olanlara mümkünse sırt üstü veya yan
yatmaları tavsiye edilmektedir. Sırt üstü uyuyanlar için orta sertlikte bir
yastık, boyun ve omuz bölgesini desteklemek için en iyi tercihlerden
biri olacaktır. Yan yatış pozisyonunu tercih ediyorsanız, yastığınızın
boynunuzun altına gelen kısmı, başınızın altına denk gelen kısmından biraz daha
kalın olması iyi olacaktır. Böylece omurganız düz durumda olur. Yan yatış
pozisyonunda başı omuz üstünde desteklemek için gereken yastık kalınlığı, sırt
üstü yatışa göre biraz daha fazla olmalıdır.
Ortopedik Yastık Fiyatları Nelerdir?
Ortopedik yastık fiyatları marka ve model durumuna göre
değişim göstermektedir. En ucuzu ortalama olarak 300 TL civarındadır. En
pahalıları ise yine markalara göre fiyatlandırılmaktadır. Ortalama fiyatlı
ortopedik yastıklar her kesimde tercih edilmektedir.
