Hamilelik dönemlerinde yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. Hamilelik döneminde güvenle tüketebileceğiniz deniz ürünleri arasında dil balığı mevcuttur. Yani dil balığını hamilelik döneminde rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Hamilelikte Deniz Ürünleri Yenir Mi?
Hamilelik zamanında belirli deniz ürünleri tüketilmelidir. Bu deniz ürünleri ise şunlardır; karides, somon balığı, kalamar ve dil balığı gibi balıkları tüketmeniz önerilir. Ancak pişmemiş (suşi ve midye gibi) deniz ürünleri tüketmek doğru değildir.
Hamilelikte Ebegümeci Yenir Mi?
Hamilelik dönemlerinde yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. Ebegümeci gibi bitkiler genellikle regl olmayı kolaylaştırma etkisi ile bilinmektedir. Bu özelliği yüzünden hamile olan kişilerin bu bitkiyi tüketmemesi gerekmektedir.
Hamilelikte Yulaf Ezmesi Yenir Mi?
Yulaf ezmesi bitkisel protein bakımından zengin bir besindir. Anne adayı olan kişilerin yulaf ezmesi yemeleri önerilir. Çünkü anne adayının enerjik olmasını sağlarken bebeğin ise beyin gelişimine katkı sağladığı gözlemlenmiştir. Emzirme dönemlerinde ise süt miktarını artırdığı görülmüştür.
Hamilelikte Yer Elması Yenir Mi?
Yer elması demir, C vitamini, fosfor ve potasyum bakımından zengin bir besindir. Bu yüzden hamilelik döneminde yenilmesi önerilir. Vücut direncini artırıcı etkisi bulunmaktadır. Kabızlık yaşadığınız durumlarda da tükettiğinizde sindirim sisteminizin rahatlamasına katkı sağlayacaktır.
Hamilelikte Kaz Eti Yenir Mi?
Hamilelik dönemlerinde yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. Uzmanların uyarılarına göre kesinlikle hamilelik döneminde kaz eti yenmesi önerilmez. Hamilelik döneminizde kaz eti yemekten kaçılması gerekmektedir.
Hamilelikte Fıstık Ezmesi Yenir Mi?
Fıstık ezmesi protein kaynağı olan bir besindir. Fıstığa alerjiniz yoksa şayet bolca tüketebilirsiniz. Hamilelik döneminde rahatlıkla tüketebileceğiniz bir besindir.
Hamilelikte Kuru Et Yenir Mi?
Hamilelik dönemlerinde yediğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekmektedir. Kurumuş et hamilelik döneminde tüketilmemesi gereken bir besindir. Av eti, çiğ et ya da tütsülenmiş etleri yemek hamilelik döneminde önerilmez.
Hamilelikte Ördek Eti Yenir Mi?
Hamilelik döneminde belirli bir ölçüde ördek eti tüketebilirsiniz. Fakat tüketilen kesinlikle doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Ayrıca dikkat edilmesi gereken hususlardan biri ise etin çiğ, kurutulmuş veya tütsülenmiş et olursa şayet yememeniz gerekmektedir.
