Bebeklerde kabızlık, genellikle 3-4 günden fazla sürdüğünde
tehlikeli hale gelebilir. Fakat her bebek farklı olduğu için, kabızlık süresi
konusunda kesin bir sayı vermek doğru olmayabilir. Kabızlık, bebeğin beslenmesine,
yaşına, aktivite seviyesine ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Eğer
bebeğinizde kabızlık belirtileri görüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir
doktora başvurmanızı öneririz. Doktorunuz size bebeğinizin durumuna uygun
tedavi yöntemleri önerecektir.
Bebeklerde Kabızlık Nasıl Anlaşılır?
Bebeklerde kabızlık, bebeğin normalden daha az sayıda dışkı
yapması, dışkının sert veya kuru olması, dışkılama esnasında ağlama veya
rahatsızlık hissetmesi gibi belirtilerle anlaşılabilir. Bebeklerin her gün dışkı
yapmaları gerekmez, ancak normalde günde en az bir kez veya haftada en az üç
kez dışkılamaları beklenir. Bununla birlikte, bebeğinizin normal dışkılama
alışkanlıklarından sapması, kabızlık belirtileri açısından dikkatli olmanız
gerektiğini gösterir. Eğer bebeğinizde kabızlık belirtileri fark ederseniz,
doktorunuzla konuşarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenmeniz önemlidir.
Bebeklerde Kabızlık Nasıl Önlenir?
Bebeklerde kabızlığı önlemenin bazı yolları şunlardır:
Emzirme: Bebeğinizi emzirirken, bebeğinizin kabız olmaması
için yeterli miktarda sıvı almasını sağlayabilirsiniz. Bebeklerin genellikle
gün boyunca emmeleri gereken süt miktarı vardır. Bu miktar, bebeğinizin yaşına
ve kilosuna göre değişir. Eğer formül mama kullanıyorsanız, bebeğinizi formül
mamayla beslerken, bebeğinizin yeterli miktarda su içtiğinden emin olun.
Beslenme: Bebeğinize lifli yiyecekler vermek kabızlığı
önlemeye yardımcı olabilir. Bebeklerinize meyve püresi veya sebze püresi gibi
doğal yiyecekler vererek kabızlığı önleyebilirsiniz. Ayrıca bebeğinize
probiyotik içeren gıdalar veya ilaçlar da verebilirsiniz.
Banyo: Bebeğinizin sıcak su dolu bir küvette veya küvet
içinde yüzmesi kabızlık belirtilerini hafifletebilir.
Masaj: Bebeğinizin karın bölgesine hafifçe masaj yaparak,
kabızlık belirtilerini hafifletebilirsiniz. Bu, bebeğinizi her banyo sonrası
yapabileceğiniz bir uygulamadır.
Egzersiz: Bebeğinizin bacaklarını bisiklet yapar gibi
hareket ettirerek veya karnınıza yatırarak hafif bir masaj yaparak, kabızlık
belirtilerini hafifletebilirsiniz.
Doktorunuza danışın: Bebeğinizde kabızlık belirtileri devam ederse, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, bebeğiniz için uygun bir tedavi önerebilir veya başka bir sağlık sorunu olduğundan emin olmak için bebeğinizi muayene edebilir.
Bebeklerde Kabızlık Normal Mi?
Bebeklerde hafif düzeyde kabızlık normal bir durum olabilir.
Bebeklerin sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmediği için sıklıkla bu tür
sorunlarla karşılaşabilirler. Ancak uzun süren, ağrılı kabızlık durumları ve
diğer belirtiler varsa, mutlaka bir doktora başvurulması gerekir.
Bebeklerde Kabızlık Önleyen Yiyecekler Nelerdir?
Bebeklerde kabızlık sorunu yaşanmaması için lifli gıdaların
yanı sıra bazı özel yiyecekler de tüketilebilir. Kabızlığı önleyen bazı
yiyecekler şunlardır:
Yoğurt: Yoğurt, içeriğindeki probiyotikler sayesinde
bağırsak sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Ancak bebeklerde yoğurt
tüketimi, doktor önerisi doğrultusunda ve 6 ay sonrasında başlatılmalıdır.
Armut: Lifli yapısı ile kabızlığı önleyen armut, bebeklerin
beslenme programına dahil edilebilir. Yumuşak dokusu nedeniyle kolayca
ezilebilen armut, püre halinde de verilebilir.
Kuru erik: İçeriğindeki lifler sayesinde kabızlık sorununu
önleyen kuru erik, bebeklere küçük parçalar halinde verilebilir.
Elma: İçeriğindeki pektin sayesinde bağırsakları çalıştıran
elma, bebeğinize rendelenerek ya da püre halinde verilebilir.
Kayısı: Kabızlık sorununu önleyen kayısı, bebeklerin
beslenme programına eklenebilir. Yumuşak dokusu nedeniyle bebeklerin kolayca
çiğneyebileceği küçük parçalara ayrılabilir.
Kırmızı et: Kırmızı et, içeriğindeki protein ve demir
sayesinde bebeklerin büyüme ve gelişimini destekler. Ayrıca lifli yapısıyla da
kabızlığı önler. Ancak kırmızı et, bebeklerin beslenme programına 6 aydan sonra
dahil edilmelidir.
Beslenme programına hangi gıdaların dahil edileceği,
bebeklerin yaşına ve sağlık durumuna göre değişebilir. Bu nedenle, bebeğinizin
beslenme programına yeni yiyecekler eklemeye başlamadan önce mutlaka
doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bebeklerde Kabızlık Önleyici Çorbalar Nelerdir?
Bebeklerde kabızlığı önlemek için lifli gıdaların
tüketilmesi önemlidir. Bebeklerin diyetine ek olarak, özellikle kabızlık riski
olan bebekler için lif içeriği yüksek bazı çorbalar önerilebilir. İşte örnek
birkaç seçenek:
Bezelye çorbası: Bezelyeler yüksek lif içeriğine sahiptir ve
bebeğin bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Bezelyeleri yumuşatmak ve daha
kolay tüketilebilir hale getirmek için sebzelerle birlikte pişirebilirsiniz.
Kabak çorbası: Kabak, lif içeriği yüksek bir sebzedir ve kabızlığı
önlemek için mükemmel bir seçenektir. Kabakları haşlayın ve blendırdan
geçirerek bebeğinize sunabilirsiniz.
Brokoli çorbası: Brokoli, lif açısından zengin bir sebzedir
ve bebeğin bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Brokoliyi pişirip ezerek veya
blendırdan geçirerek bebeğinize sunabilirsiniz.
Havuç çorbası: Havuçlar, lifli bir sebzedir ve bebeğin
bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Havuçları haşlayın ve
püre haline getirerek bebeğinize sunabilirsiniz.
Ancak, bebeğinize yeni bir yiyecek eklemeye başlamadan önce
mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir. Ayrıca, bebeğinize verdiğiniz
çorbanın kıvamı çok sıvı veya çok koyu olmamalıdır. Bebeğinizin ihtiyaçlarına
uygun olarak hazırladığınız çorbaları, kontrollü bir şekilde vermenizde fayda
vardır.
