Ayak tırnakları, doğru bir şekilde kesilmezse enfeksiyona,
batık tırnaklara veya diğer ayak problemlerine neden olabilir. İşte ayak
tırnaklarının doğru şekilde kesilmesi için adımlar:
Ayaklarınızı sıcak suya batırın veya birkaç dakika
ayaklarınızı ılık suya sokun. Bu, tırnakların daha yumuşak olmasını sağlar ve
kesmeyi daha kolay hale getirir.
Uygun bir tırnak makası veya maket bıçağı kullanın.
Kullanılmış veya paslanmış bir makas yerine yeni bir makas kullanmanız daha
iyidir.
Tırnağın kenarını takip ederek kesin. Tırnağın uç kısmından
kesmeye çalışmayın, çünkü bu batık tırnaklara neden olabilir.
Tırnağın köşelerini yuvarlayın. Kesilen köşelerin keskin
olması da batık tırnaklara neden olabilir, bu nedenle kesilen köşeleri
yuvarlamak önemlidir.
Aşırı kısa kesmekten kaçının. Tırnağı çok kısa kesmek tırnak
yatağına zarar verebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
Gerektiği gibi tırnağın altını temizleyin. Tırnağın altında
kalan kirleri temizlemek enfeksiyon riskini azaltır.
Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Ayak tırnaklarınızı her
hafta veya iki haftada bir kesmek, tırnakları sağlıklı tutar ve enfeksiyon
riskini azaltır.
Ayak tırnaklarını keserken dikkatli olmak ve uygun bir
şekilde kesmek, ayak sağlığı açısından önemlidir. Eğer tırnaklarınızı keserken
herhangi bir sorunla karşılaşırsanız, bir podiatrist (ayak doktoru) ile
görüşebilirsiniz.
Ayak Tırnakları Neden Morarır?
Ayak tırnakları morarmanın birkaç nedeni olabilir. Bunlardan
bazıları şunlardır:
Dar ayakkabı giymek: Ayakkabılarınızın sıkı veya dar olması,
tırnaklara yeterince hava almamasına neden olabilir ve tırnakların morarmasına
neden olabilir.
Yaralanmalar: Ayak parmaklarına veya tırnaklara alınan
darbeler, morarmalara neden olabilir.
İltihaplanma: Tırnakların etrafındaki cilt enfeksiyonu,
tırnak yatağındaki kan damarlarının hasar görmesine ve tırnakların morarmasına
neden olabilir.
Raynaud hastalığı: Bu hastalık, ellerin, ayakların veya
kulakların soğukta veya stres altında morarmasına neden olur.
Mantar enfeksiyonları: Tırnak mantarı enfeksiyonları,
tırnaklarda renk değişiklikleri, kalınlaşma ve morarma dahil olmak üzere
çeşitli semptomlara neden olabilir.
Tırnaklarda morarma veya diğer renk değişiklikleri fark
ederseniz, doktorunuzla konuşmanız önerilir.
Ayak Tırnakları Neden Sararır?
Ayak tırnakları sararması birçok farklı sebebe bağlı
olabilir. Bunlar arasında en yaygın sebep, mantar enfeksiyonlarıdır. Ayrıca,
sigara kullanımı, ayak mantarı, yetersiz beslenme, diyabet, karaciğer veya
böbrek hastalığı gibi sağlık sorunları da ayak tırnaklarının sararmasına neden
olabilir. Ayak tırnakları ayrıca sıkı ayakkabı giymek, tırnak cilası veya oje
kullanmak gibi dış etkenlerden de etkilenebilir. Eğer ayak tırnaklarınızda
anormal bir sararma fark ederseniz, bir doktora başvurmanız önerilir.
Ayak Tırnakları Neden Düşer?
Ayak tırnakları farklı nedenlerden dolayı düşebilir.
Bunlardan bazıları şunlardır:
Yaralanma: Ayak tırnakları, ayaklarına darbe alan kişilerde
veya sıkışan ayak parmakları nedeniyle yaralanabilir. Bu tür yaralanmalar, tırnak
plağının ayrılmasına ve sonunda düşmesine neden olabilir.
Mantar enfeksiyonu: Ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonu,
tırnak plağına zarar verebilir ve zayıflatabilir. Bu durum, tırnağın zamanla
düşmesine neden olabilir.
Tırnak yatağı hastalıkları: Tırnak yatağı hastalıkları, ayak
tırnaklarının düşmesine neden olabilecek tırnak plağının şeklini ve kalınlığını
değiştirebilir.
Tırnak plağı hasarı: Tırnak plağı, sıkı ayakkabılar veya
sıkıştırıcı çoraplar gibi dış etkenler nedeniyle hasar görebilir. Bu durum,
tırnak plağının zayıflamasına ve düşmesine neden olabilir.
Eğer ayak tırnağınız düşerse veya düşme belirtileri
gösterirse, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
Ayak Tırnakları Neden Kalınlaşır?
Ayak tırnakları kalınlaşabilir çeşitli nedenlerden dolayı,
özellikle de sıkı ayakkabılar veya tekrarlayan travmalar nedeniyle. Ayrıca,
mantar enfeksiyonları, psoriasis, egzama gibi cilt problemleri, tırnak yatağı
yaralanmaları, tırnak yatağı kanseri, sedef hastalığı, diyabet gibi sağlık
sorunları veya ilaç yan etkileri de ayak tırnaklarının kalınlaşmasına neden
olabilir. Eğer ayak tırnaklarınızda kalınlaşma veya sararma gibi bir sorun
yaşıyorsanız, bir dermatoloğa veya ayak sağlığı uzmanına danışmanız önerilir.
