Aronya Çayı Nedir?

Aronya çayı, henüz ülkemizde yaygın bir kullanım alanına sahip olmasa da, pek çok iklimde yetiştirilmesi mümkün aronya meyvesinden elde edilir. Toplumda bu meyveyi bilen kişiler arasında süper meyve olarak adlandırılan aronya, Akdeniz ve Ege bölgesi dışında tüm bölgelerde rahatlıkla yetişebilen bir meyvedir. İngilizce ismi ile ‘chokeberry’ olarak bilinen bu meyvenin, güçlü antioksidan içeriğine sahip olduğu bilinir.

Genellikle çay formu ile tüketilen aronya meyvesi, zayıflamak isteyen ya da formuna dikkat eden kişilerin de sıklıkla tercih ettiği bir üründür. Vücutta bulunan toksin maddelerin hızla vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olurken, dolaşım sistemindeki tıkanıklıkları da gidericidir. Aktarlarda bulunana kurutulmuş aronya meyvesi ya da öğütme işleminden geçirilerek satışa sanılan bu meyvenin çok pratik bir şekilde çayı demlenebilir. Yararlarının yanı sıra, alerjik reaksiyonlara da neden olabileceği bilinen aronya çayının, her ihtimale karşılık dikkatli bir şekilde tüketilmesinde de fayda görülmektedir.

Aronya Çayı Nasıl Yapılır?

Aronya çayı, tıpkı diğer bitkisel çaylar gibi hızla ve pratik bir şekilde demlenebilir. Bunun için ihtiyaç duyulan yalnızca iki malzemeden bahsedebiliriz. Bir fincan aronya çayı için ihtiyaç duyulan malzemeler ise yaklaşık bir çay kaşığı kadar kurutulmuş aronya ve bir fincan kaynatılmış temiz içme suyudur. Bahsi geçen bu iki malzeme, birbirleri ile karıştırılmalı ve demlenmesi için bir kenara alınmalıdır. Tercihe göre karanfil ya da balla tatlandırılarak afiyetle tüketilebilir.

Aronya Çayı Zararları Nelerdir?

Aronya çayının fazla tüketimine ilişkin bazı istenmeyen etkileri bulunabilir. Bu etkiler ise;

-Diyabet hastalarında kan şekeri seyrini değiştirebilir.

-Kalp damar hastalıklarında kullanılan aktif maddeli ilaçlarla birlikte alındığında, kişilerde yan etkiler görülebilir.

-Gebelik ya da laktasyon dönemlerinde anne ve bebeğin sağlığı için olumsuz etkiler yaratabilir.

-Aşırı tüketilmesi durumunda laksatif (ishal yapıcı) bir özelliğe bürünebilir.

-Bekletilerek içildiğinde mide bulantısı ve kusma görülebilir.

Aronya Çayı Zayıflatır Mı?

Aronya çayı, diyet ve spor yapılmadan doğrudan kilo kaybına yardımcı olmaz. Spor ve düzenli diyet programına ilave olarak kullanılan aronya çayının, metabolizma hızına destek olarak, ödem atılmasına da yardımcı olduğu bilindiğinden, yardımcı aktör demek mümkündür. Ayrıca şeker isteğini bastırması, istenilen zayıflama etkilerini gösterecektir.

Aronya Çayı Nasıl Kullanılır?

Aronya çayı, belirtildiği gibi demlenmeli ve tazeliğini henüz yitirmeden tüketilmelidir. Kullanım önerisi ise genelde sabah kahvaltıdan sonra ve öğlen ile akşam arasındaki ara öğün olacak şekildedir. Aronya çayı içilirken aç ya da tok olunması önem taşımazken, genelde aç karna tüketimini metabolizma hızına etki olumlu anlamda edeceği bilinmelidir.

Aronya Çayı Aktarlarda Bulunur Mu?

Aronya çayı, ulaşılması zor bir çay çeşidi değildir. Ülkemizde de sıklıkla hasadı yapılan aronya meyvesinin kurutulmuş haldeki formu tüm aktarlarda yer almaktadır. Ayrıca sanal marketlerde ve sanal pazar yerlerinde de rahatlıkla ulaşılabilecek bir ürün olarak değerlendirilir.

Aronya Çayı Emziren Anneler Kullanabilir Mi?

Aronya çayının kullanımı hem gebelik süresinde hem de emzirme sürecinde çeşitli yan etkilere neden olabilir. Erken doğum riski ya da vajinal kasılmalara neden olabileceğinden özellik gebelik döneminde kesinlikle tüketilmemelidir. Emzirme sürecinde aronya çayı kullanımına ilişkin bir bilgi bulunmamakla birlikte, hekiminize danışmadan, bu çayın içilmemesi önerilmektedir.