İlaçsız adet geciktirme yani adet geciktirici bitkiler
önerilse de bu konuda yeterli bilimsel veri bulunmaz. Sonuç olarak ilaçlarla
adet geciktirilebilir ancak bunu doktor kontrolünde yapmak ve mecbur kalmadıkça
çok sık tekrarlamamak gerekmektedir.
· Tarçın
· Zencefil – Civan Perçemi
· Maydanoz çayı
· Biberiye çayı
· Böğürtlen yaprağı çayı
· Elma
sirkesi
· Salatalık
· Karpuz
Besinlerini kullanmak bazı araştırmalara göre regli
geciktirdiği bilinmektedir.
Regl Nasıl Erken Biter?
Adet kesici şeyler arasında bol su tüketmek, sirke içmek,
limon ve doğal bitki çaylarının tüketilmesi ilk sırada geliyor. Adet kesici
şeyler arasında vitaminler de en çok tercih edilen yöntemler arasında yer
alıyor. Regl döneminde ilaç tüketimi adetin kesilmesine neden olabilmektedir.
Regl kanamasının ilk günü, son regl döneminin başlangıcı
olan tarih olarak belirlenir. Bir adet döneminin ilk günü ile bir sonraki ilk
gün arasındaki tipik süre, genç kızlarda 21- 45 gün, yetişkinlerde ise 21- 31
gün şeklindedir. Ortalama uzunluk 28 gün olacaktır.
Regl Nasıl Hesaplanır?
İlk olarak adetin başladığı gün not alınmalıdır, bir sonraki
ay ise bu tarihe göre 21., 28. ve 35. günler baz alınarak o tarihler arası adet
döngüsünün başlaması gözlemlenmektedir. Belirlenen gün sayısına göre diğer adet
dönem başlangıçları hesaplanabilir. Bir kadındaki adet siklusu son adet
tarihinin ilk gününden bir sonraki adet tarihinin ilk gününe kadar geçen süre
olarak bilinir ve bu süre normalde 28 gün olmasına karşın 21 ile 35 gün
arasında olması da normal kabul edilmektedir. Adet günleri hesaplanırken adetin
ilk günü her zaman başladığı gün olarak kabul edilmektedir.
Regl Nasıl Çabuk Geçer?
Steroid olmayan anti-enflamatuar, adet ağrısı ve ağır adet kanaması
için önerilen, reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar ağrı kesmenin ilk yolu olarak
bilinmektedir. Bunlara örnek olarak ibuprofen (Advil) ve naproksen (Aleve)
sayılabilmektedir. Bu ilaçlar vücudunuzun prostaglandin üretimini düşürmeye
yardımcı olmaktadırlar. Adet kanaması, genel olarak 2-7 gün arasında sürer.
Fakat bazı kadınlarda bu süre 1 gün bile sürebilirken bazı kadınlarda ise
normalden daha fazla olabilmektedir.
Regl Nasıl Çabuk Gelir?
Stresten uzak durmak, güneş ışığından faydalanmak, hafif
egzersizler ile kan dolaşımını hızlandırmak, ılık banyo yapmak ve karın
bölgesini sıcak tutmak, C vitamini bakımından zengin beslenmek, adet
kanamasının beklenenden erken olmasını sağlayabilmektedir. Yiyecekler arasında
soğan suya konulup haşlandığı takdirde adet söktürücü bir etkisi bulunduğu
bilinmektedir. Ananas, incir, havuç ve papaya besinleri adet söktürücü bir
etkiye sahip olduğu biliniyor. Çaylar arasından adaçayı, kekik çayı, kantaron
çayı adet söktürebilmek için güzel yöntemler arasındadır. Adetin söktürülmesi
için bol bol hareket ve spor yapılması gerekir.
