Maca turpunun faydaları arasında yorgunluk önleme, hormonları dengeleme, cinsel işlevi iyileştirme ve bağışıklık sistemini düzenlemeye katkı sağlamak gibi faydalar yer almaktadır. Bununla birlikte, maca turpu adaptojenik bir bitki olduğu için vücudun stresi yönetmesine yardımcı olmaktadır. Maca turpunun bir diğer faydası da, östrojen seviyelerini değiştirmeden vücudu desteklemesinin yanı sıra perimenopoz ve menopoz belirtilerine yardımcı olmasıdır.
Maca Turpu Nerede Satılır?
Maca turpu, eczanelerde ve aktarlarda toz veya kapsül şeklinde satılmaktadır. Bunun yanı sıra internet üzerinden de maca turpu tozuna ulaşabilirsiniz. Maca turpunu kullanmaya başlamadan önce beslenme uzmanına danışabilir, etkili ve sağlıklı sonuçlar elde edebilirsiniz. Maca turpu; vitamin, mineral ve amino asitler bakımından yoğun bir bitkidir. Aynı zamanda bir adaptojendir, yani genel sağlığı ve gücü destekler.
Maca Turpu Tozu Faydaları Nelerdir?
Maca turpu tozunun faydaları, menopoz ve menstrüasyon ile ilgili sorunları gidermek, kadınlarda doğurganlığı artırmak, tansiyonu düşürmek ve hormonları dengelemektir. Enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olan maca turpu tozu aynı zamanda kemik sağlığını güçlendirmeye de destek olur. Bununla birlilte cinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olan bu bitki, bağışıklık sistemini korumaya, sağlıklı bir cildi iyileştirmeye ve dayanıklılık oluşturmaya katkı sağlar. Maca turpu tozunun vücudun genel fiziksel işleyişini iyileştirmesinin yanı sıra ruh haline olumlu katkı sağlaması da bu bitkinin faydaları arasında yer alır.
Maca Turpu Nerede Yetişir?
Maca turpu, kırmızı, siyah, sarı ve kahverengi dâhil olmak üzere farklı renklerde gelir ve geleneksel olarak Peru'da yetiştirilir. Maca, hem yenilebilir hem de tıbbi amaçlar için kullanılan bir turpgil bitkisidir. Bu bitkiler, dağların deniz seviyesinden 4000 ila 4500 metre yükseklikte, aşırı soğuk ve güneş ışığının bulunduğu düşük oksijen ve kuvvetli rüzgârlarla birlikte yetişmektedir. Maca turpu, yoğun güneş ışığı, dondurucu soğuk ve kuvvetli rüzgârlar gibi zorlu hava koşullarında yetişen dayanıklı bir bitkidir. Maca bitkisi, turp büyüklüğünde yapraklar ve küçük bir köke sahiptir. Maca turpu, tüketen bütün insanlar ve hayvanlar için doğal bir enerji ve dayanıklılık kaynağı veren bir bitkidir. Bununla birlikte bu bitki, doğurganlığı artırma etkisine sahip olan ve uzun yıldır değer verilen bir köktür.
Maca Turpu Nasıl Kullanılır?
Maca tozunu kullanmanın farklı birçok yolu vardır. Maca turpunu kullanmak için en etkili yollardan biri suya karıştırarak kahvaltıdan yaklaşık 10 dakika önce aç karnına almaktır. Maca turpunun aç karnına tüketilmesi, vücudun daha hızlı ve daha iyi hazmetmesini sağlar. Bunun yanı sıra maca turpu tozu, yulaf ezmesi, yoğurt ve çorba gibi yiyeceklere ekleyerek de kullanılabilmektedir. Kapsüller ve tozlar olarak satılan maca takviyeleri de bulunmaktadır.
