Vücudumuz, her şeyin dengeli bir biçimde olması ile çalışmakla beraber, bu yapılarda bozulmalar meydana geldiği zaman tepkiler verir. İnsan vücut salığını korumak için dikkatli davranmak zorundadır. Yoksa vücut sağlığı kaybedilerek, hastalıklar oluşur. Özellikle dikkat etmemiz gerekenlerden biri de, kan şekeri dengemizdir. Diyabet hastalarında dalgalanmalara sebep olan kan şekeri, sağlıklı insanlar da dikkat edilirse daha rahat kontrol altına alınabilir. Kan şekerimizi düzenli şekilde test yaparak öğrenebilmekteyiz. Bu testlere kan şekeri testi denilmek ile beraber, kandaki glikoz seviyesini söyler. Yani kanımızda ne kadar şeker olduğunu bu yöntemle öğrenebiliriz. Kan şekerinin çok yüksek ya da çok düşük olması bize iyi hissettirmez, o yüzden kan şekerimizi normal seviyelerde tutmamız gerekir. Diyabet hastalarında en dikkat edilmesi gereken konuların başında gelen kan şekeri seviyesi, yüksek ya da alçak olması ile ilgili büyük rahatsızlıklara yol açabilir.
Kan Şekeri Kaç Olmalı?
Halk arasında üzüm şekeri olarak da bilinen kan şekeri, belirli seviyelerde tutulmalıdır. Özellikle beynin de yakıtı olan glikoz kanda ki şekerin ismi olup, vücut için gereklidir. Ama bu maddenin vücuttaki fazlalığı ya da azlığı, çeşitli sorunlara neden olur. Normal olarak belirlenen açlık esnasında 70 ila 99 arasında ve tokluk sırasında ise 80 ila 140 değerleri arasında olmalıdır.
Kan Şekeri Neden Yükselir?
Diyabet hastalarının çok dikkat ettiği bu değerler, aslında tüm insanların da dikkat etmesi gerekir. Kan şekeri birçok sebepten dolayı yükselebilmekte olup, en çok şeker hastalığı yüzünden yükselir, diğer sebepleri ise stres, sterodli ilaç kullanımı, genetik faktörler, hormonal bozukluklar, pankreas kanseri ve böbrek hastalıklarına bağlı da yükselebilmektedir. Bu sebeplerle boğuşan hastaların dikkatli olması ve kan şekerlerini kontrol altında tutması gerekir.
Kan Şekeri Neden Düşer?
Tıptaki adı hipoglisemi olan kan şekeri düşüklüğü dikkat edilmesi gereken bir konudur. Çoğumuzun zaman zaman yaşadığı kan şekeri düşüklüğü farklı sebeplerden olabilmektedir. Özellikle kan şekerimiz düştüğü zaman bulanık görme, hızlı kalp atışı, gereksiz korku, aşırı sinirlenme, titreme, baş ağrısı ve sebepsiz ağlama gibi etkiler görebiliriz. Kan şekerinin en bilinen nedenleri ise diyabet, yanlış ilaç kullanımı, yanlış beslenme rejimi, çok fazla egzersiz yapmak, alkol almak, sindirim güçlüğü çekme ve soğuk ortamdan sıcak ortama geçmek gibi nedenlerdir.
Kan Şekeri Aç Karnına Kaç Olmalı?
Açlık kan şekerinin düşük ya da fazla olması bizim için sorun teşkil etmekle beraber belirlenen seviyelerde olmalıdır. Açken kan şekeriniz 126 ve daha fazla çıkıp, diğer testlerde de hep aynı çıkıyorsa diyabet tanısı konulabilir. 70 ve altında olan değerler ise hipoglisemi belirtisi olarak belirlenir. Özellikle aç karnına kan şekerinizi ölçtürdüyseniz, 70 ila 99 arası çıkması gerek, bu seviye normal seviye olarak bilinmektedir.
Kan Şekeri Artıran Yiyecekler?
Son zamanlarda insanlar özellikle kan şekerini artıran yiyeceklerden uzak durmaya çalışıyor. Bu besinler şekerimizi hızlı bir şekilde yukarı çekerken, aniden acıkmamıza sebebiyet verir. Bu besinlere glisemik indeksi yüksek yiyecekler denir. Bunların en başında şeker ve şekerli besinler geliyor. Daha sonra patates ve mısır yine kan şekerini çok arttırmakta. Bunlarının yanında beyaz pirinç ve unlu bütün besinler kan şekerinizi çok çabuk yukarı çıkarıp, hızlıca acıkmanızı sağlar.
Kan Şekeri Cinselliği Etkiler Mi?
Kan şekeri düşük ya da yüksek olsun hayatımızı etkiler, diyabet hastalığına meydan veren kan şekeri yüksekliği özellikle cinsel hayatta da sorunlar çıkarmaktadır. Kan şekeri yüksek olan bireylerin damarlarında tahribat olur ve cinsel yaşamda bozukluklar oluşur. Özellikle penis damarlarını da bozan bu olay erkeklerde sertleşmenin önünde bir problem olur.
Kan Şekeri Çok Düşerse Ne Olur?
Kan şekerinde ki dalgalanmalar iyi olmakla beraber, düzenli bir şekilde gitmeli. Kan şekerinin aşırı düşmesi, bir sürü istemediğimiz olay ile bizi karşı karşıya bırakır. Davranış bozukluklarına sebebiyet verirken, şiddetli baş ağrıları da yapar. Konsantre eksiklikleri ve aşırı terlememize neden olur. Hafızada bozukluklar yaşanırken, hemen müdahale edilmezse ciddi tahribatlara sebebiyet verir.
Kan Şekeri Çok Yükselirse Ne Olur?
Kan şekerinin aşırı düşmesi birçok problem yaratırken, aynı zamanda kan şekeri ciddi yükselir ise de bazı olumsuz durumlara yol açar. Kan şekeri yükselirken ağız kuruluğuna ve sık idrara çıkma gözlemlenir. Bunun yanında ciltte kuruma, yara iyileşmelerinde gecikme ve kaşıntı hissi gibi durumlarda oluşur. Kişi kendini yoğun ve halsiz hissederken, kilo kayıpları oluşur, böyle durumlarda müdahale edilmezse beyin kanamasına kadar giden bir süreç olabilmektedir.
