İnsanlara Çok Faydalı Olması İle Bilinen Altın Süt Nedir? Nasıl Yapılır?

İnsanlara Çok Faydalı Olması İle Bilinen Altın Süt Nedir? Nasıl Yapılır?
02.09.2022 12:36
Altın sütün faydaları saymakla bitmiyor. Peki altın süt nedir, nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Detayları ile beraber siz okuyucularımız için haberimizde..

Zerdeçal sütü olarak da bilinen altın süt, Batı kültüründe popülerlik kazanan bir Hint içeceğidir. Bu parlak sarı geleneksel içecek, inek sütü/bitki sütünün zerdeçal, tarçın ve zencefil gibi baharatlarla birleştirilmesiyle yapılır. Bağışıklık sistemini desteklemekten beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye kadar altın sütün sağlığa birçok faydası vardır. Peki altın süt nasıl yapılır?

Altın Sütün Malzemeleri

-Yarım su bardağı (125 ml) süt

-1 çay kaşığı zerdeçal

-1 parça rendelenmiş taze zencefil veya yarım çay kaşığı kadar zencefil tozu

-Yarım çay kaşığı tarçın tozu

-1  tutam öğütülmüş karabiber

-1 tatlı kaşığı bal ya da akçaağaç şurubu

Altın Sütün Yapılışı

-Cezveye sütü ekleyin ve ılıtmaya başlayın.

-Süt biraz ısınınca içine bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin ve kaynatın.

-Yaklaşık 5 dakika pişirdikten sonra içine bir tatlı kaşığı karabiber ve toz tarçın ekleyebilirsiniz.

-İstenirse bir çay kaşığı zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı eklenebilir. Afiyet olsun!

Altın Sütün Faydaları Nelerdir? 

Ana maddesi olan zerdeçal, curcumin içerir. Curcumin ayrıca demans ve Alzheimer hastalığı olan insanları tedavi etmek için kullanılan ilaçların ana bileşenidir. Bu nedenle, hafızayı geliştirmek için mükemmeldir. Hafıza kaybını önlemede öncü olan kurkumin, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı da koruma sağlıyor. Aslında birçok araştırma kanser hücrelerini yok ettiğini gösteriyor. Ancak, zerdeçal karabiber ve zeytinyağı ile birleştiğinde kurkumin açığa çıktığını unutmamak önemlidir. Gece yatmadan önce alındığında vücudunuzun daha hızlı uykuya geçişine yardımcı olur. Bu faktör, özellikle huzursuz bacak sendromu olan kişiler için  çok önemlidir. Vücut yenilenmesini teşvik eder ve geceleri uyku sırasında vücudu rahatlatır. Mide ve bağırsak sisteminin düzenini sağlar. Sindirimi yatıştırır ve reflü ve ülserlere karşı iyileştirici özelliklere sahiptir. Toksinleri dışarı atarak vücudu rahatlatır. Aslında altın sütün cilde faydaları, vücuttaki serbest radikalleri temizleme yeteneğinde kendini gösterir. Lokal bir iyileşme  olmadığı için bütünsel iyileşme cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Altın sütün bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve vücudu güçlendirir.

İlgili Haberler

Yorumlar

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

En Çok Okunan Haberler

MUTFAK Kategorisinde Öne Çıkanlar

İlginizi Çekebilir