Obezite Nasıl Önlenir?

Tüm dünyada obezite rahatsızlığına yakalan insanların sayısının %20’yi geçmesiyle beraber insanlar bu rahatsızlıktan korunmak için yöntemler aramaktadır. Obeziteye yakalanmamak için yapılması gereken birkaç önlemi sıralayalım.
• 3 ana ve 3 ara öğün yapılmalıdır. Yemekler iyice çiğnenmeli ve yavaş yenmelidir.
• Kahvaltıyı kesinlikle atlamamalısınız.
• Günlük içilmesi gereken su miktarı kesinlikle alınmalıdır.
• Şekerli ürünlerden uzak durulması gerekmektedir.

Obezite Oranı En Yüksek Ülke Hangisidir? >

Obezite Kaç Kilodan Başlar?Obezite Malulen Emeklilik Şartları Nelerdir?Obezite Nasıl Önlenir?Obezite Oranı En Yüksek Ülke Hangisidir?Obezite Oranı En Düşük Ülke Hangisidir?

Obezite en basit tabiri ile vücuttaki yağ kütlesinin, yağsız vücut ağırlığına göre aşırı yüksek olmasıdır. Son yıllarda bu rahatsızlıkla uğraşan insanların sayısı milyonları geçmiştir. Bu rahatsızlığı yaşayan ya da yaşamaktan korkan insanların merak ettiği konu obezitenin genlerle bir alakası olup olmadığıdır. Bu konu hakkında birçok doktorun birbirinden farklı açıklamaları ve bilim adamlarının birbirlerini desteklemeyen makaleleri bulunmaktadır.

Bazı çalışmalarda insanın ilk 16 kromozomunda bulunan gen değişikliklerinin obeziteye %30’a kadar etkisi olduğu iddia edilir. Bir başka düşünce ise obezitenin kalıtsal hiçbir gen ile bağlantısının olmadığı ve kişinin tamamen kendi sosyal yaşamı ve tercihlerinden kaynaklandığını açıklamaktadır.

Obezite Kaç Kilodan Başlar?

Obezite kısaca kişinin çok yüksek kilolara ulaşmasıdır. Ancak obezitenin kriteri tek başına kilo değildir. Kişinin boyu da çok önemlidir. Obezite hesaplamasında kullanılan terim vücut kitle indeksidir. Vücut kitle indeksi 30 ve üzerinde olan insanlara obezite tanısı konulur. Vücut kitle indeksinizi hesaplamak için birçok internet sitesi bulunmaktadır.

Obezite Malulen Emeklilik Şartları Nelerdir?

Obezite olan bir kişiler tüm sosyal hayatının olumsuz etkilenmesi gibi iş hayatında da problemler yaşamaktadır. Obezite olmak direkt olarak malulen emekliliği getirmemektedir. Ancak obezite tek başına zararsız bir rahatsızlık değildir. Tüm vücudu olumsuz etkilemesinden kaynaklı olarak birçok farklı rahatsızlık da obez insanlarda görülmektedir.

Obezite hastası bir çalışanın iş gücünün %60’ının kaybolmasıyla işlemler başlatılacaktır. Ancak bu süreç kolay değildir. Kişinin tedavi yöntemlerini denemesini ve hastalıktan kurtulmasını beklemektedirler. Ancak yapılan ve denenen tüm tedavi yöntemleri sonuç vermezse o zaman malulen emeklilik koşulları uygulanmaya başlanacaktır.

Obezite Nasıl Önlenir?

· 3 ana ve 3 ara öğün yapılmalıdır. Yemekler iyice çiğnenmeli ve yavaş yenmelidir.

· Kahvaltıyı kesinlikle atlamamalısınız.

· Günlük içilmesi gereken su miktarı kesinlikle alınmalıdır.

· Şekerli ürünlerden uzak durulması gerekmektedir.

Obezite Oranı En Yüksek Ülke Hangisidir?

Obezite tüm dünyada yaşanan en büyük problemlerden birisidir. Obezite oranı en yüksek ülkeler şunlardır;

1. Nauru

2. Cook Adaları

3. Palau

4. Marshall Adaları

5. Tuvalu

6. Niue

7. Tonga

8. Samoa

9. Kiribati

10. Mikronezya Federal Devletleri

11. Kuveyt

12. ABD

13. Ürdün

14. Suudi Arabistan

15. Katar

16. Libya

17. Türkiye

18. Mısır

19. Lübnan

20. BAE

Obezite oranının en yüksek olduğu ülke Nauru olurken ülkedeki obezite oranı %61 olarak belirtilmiştir. Ülkemiz Türkiye ise %32,01 olan ortalamasıyla obezitenin en yüksek olduğu 17. Ülke olarak listede yerini almıştır.