Kadınlarda Libido Nasıl Yükselir?
Libido cinsel aktivitemizi belirlemek için kullanılan bir
tabirdir. Düşük libido cinsel isteksizlik olarak adlandırılmaktadır. Libido hormonal,
psikolojik ve çevresel sebeplerden düşebilir. Günümüzde iş hayatının getirmiş
olduğu stres, gelecek kaygısı, ekonomik sıkıntılar, kullanılan ilaçlar,
uykusuzluk, kilolu olmak, öz güven eksikliği, sigara, alkol gibi zararlı
alışkanlıklar gibi durumlar libidonun düşmesine sebep olmaktadır.
Erkeklerde Libido Nasıl Yükselir?
Öncelikle düşük libidonun altında yatan sebebin bulunması
gerekmektedir. Günümüzde insanların yaşam dinamiklerinin değişmesiyle birlikte
iş yükü ve sorumlulukların artması bireylerin yaşam enerjilerini
etkilemektedir. Yaşam enerjisinin ve hayatta kalma içgüdüsünün temeli olan
libido stres, kötü alışkanlıklar ve çevresel faktörler sebebiyle düşmektedir.
Bir erkeğin libidosunun artırmasının ilk yolu stresli
yaşamdan uzak durması olacaktır. Fazla stres seks hormonlarını etkileyerek
libidoyu düşürür ve cinsel isteksizlik oluşmasına sebep olur. Düzenli spor ve
egzersiz, sigarayı bırakmak, alkol tüketimini sınırlamak, düzgün ve sağlıklı
beslenmek, sosyalleşmek, keyif alınan ortamlarda vakit geçirmek libidonuzun
artmasını sağlayacaktır.
Libido Genetik Mi?
Libido aslında hayatta kalma içgüdümüzle ilgili bir
ifadededir. Hayatta kalma içgüdümüz üremeden üreme de cinsellikten geçmektedir.
Eğer aile geçmişinde nörolojik ve hormonal olarak libido düşüklüğü ya da
fazlalığı varsa aktarım olabilir. Farklı seviyelerde de ortaya çıkabilir. Ancak
genellikle libido düşüklüğü çevresel ve psikolojik sebeplerden
kaynaklanmaktadır.
Libido Neden Yükselir?
Libido hormonlarımızla ilgili bir dürtüdür. Cinsel dürtülerin
uyanmasıyla birlikte erkeklerde testosteron kadınlarda ise progesteron ve
östrojen hormonlarının salınmasına sebep olur. Cinsel isteğin uyanması ve
sağlıklı bir cinsel yaşam kalp-damar problemleri başta olmak üzere birçok
hastalığa fayda sağlayan bir eylemdir.
Kadınlarda Libido Nasıl Yükselir?
Cinsel isteksizlik, libido düşüklüğü genellikle kadınların
yaşadığı problemler arasında gösterilmektedir. Gelenekçi düşünceler, tabular,
ilk deneyimin ağrılı ve acılı yaşanması, vajinismus, vajina kuruluğu, hamilelik,
lohusalık, menopoz, kilolu olma gibi durumlar kadınların cinsellikten
uzaklaşmasına sebep olmaktadır. Bunlar için mutlaka bir uzmanla görüşülmesi
gerekmektedir. Ayrıca spor, düzenli ve sağlıklı beslenmek, sigaradan uzak
durmak, kendinize zaman ayırmak ve doğal afrodizyaklardan faydalanmak
kadınların libidosunu artırır ve cinsel dürtülerini harekete geçirir.
Öpüşünce Libido Yükselir Mi?
Öpüşmek birbirini seven iki kişinin duygularını aktarmanın
en etkili yollarından biridir. Ayrıca öpüşme vücuda mutluluk hormonlarının
salınmasına sebep olur. Ateşli bir öpüşme vücudunuzdaki hormonları uyandırır ve
libidonuzu yükseltir.
Libidosu Yüksek Burçlar Hangileridir?
Güneş ve yükselen burcumuzun cinsel hayatımızdaki etkilerini
artık bilmeyen yoktur. Burçların libido ile direkt bir ilişkisi bulunmaktadır. Zodyak işaretleri arasında en yüksek libidoya
sahip burç hepimizin bildiği gibi Akrep’tir. Akrep burcu “seks burcu“ olarak
bilinmektedir. Akrep burcunun ardından Koç ve Boğa burcu cinsel dürtüleri en
yoğun olarak yaşayan burçlardır.
Libido Killer Ne Demek?
Bazı olay, kişi ve nesneler kişilerde cinsel isteksizlik
olmasına sebep olur. Bazen öyle durumlar yaşarsınız ki artmış olan libidonuz
düşebilir. Libido Killer yani “Libido katili, libido düşürücü“ anlamına gelen
bir ifade kullanılır. Killer İngilizceden gelen bir kelimedir. “Katil“ anlamına
gelmektedir.