Emziren Anne Kuru Fasulye Yiyebilir Mi?
Doğum yapmış anneler ne yemeleri gerektiğine çok
dikkat etmeleri gerekir. Çünkü emziren bir anne olması bebeklerinin gaz
problemi oluşmasını da engellemesi gerekir. Maş fasulyesi anneye ve bebeğe gaz
yapacağı için 3 aylık zaman diliminde yememesi gereken yiyecekler arasında
gelir.
Emziren Anne Kuru Fasulye Yiyebilir Mi?
Kuru fasulye yapısı itibariyle gaz yapan bir
baklagildir. Bebeklerinizi emziriyorsanız kuru fasulyeyi uzun süre yememeniz
önerilir. Hem hazım problemi hem de bebeklerin midelerinin daha hassas olması
nedeniyle sindirmesi kolay olmayacaktır. Bu kötü durumu engellemek için 5
aylığa gelinine kadar yiyeceklerin durumlarına göre yenilmemesi gerekir.
Emziren Anne Greyfurt Yiyebilir Mi?
Greyfurt, C vitamini en çok barındıran meyveler
arasındadır. Fakat emziren annelerin greyfurtu bir süre yememesi gerektiğine
dair uzmanlar araştırma yapmıştır. Bu meyvenin anne ve bebeklere gaz yaptığı
gözlemlenmiştir. Bebeklerinizin rahatsız olmaması açısından kısa bir süre
tüketilmesi önerilmeyecek meyvelerdendir.
Emziren Anne Granola Yiyebilir Mi?
Granola, hem fit olmak hem de sağlıklı olmak için
doğal yollarla üretilmiş bir besin olarak bilinir. Özellikle lohusalık
döneminde süt arttırıcı ve bebeklerinize de vitamin deposu açısında güzel bir
besindir. Bu dönemde sütünüzün de artması açısından granolayı tüketebilirsiniz.
Emziren Anne Güllaç Yiyebilir Mi?
Anneliği yeni tatmış bireylerin doğal yolla şeker alması
çok önemlidir. Hem vücudunun yenilenmesi hem de bebeğine daha sağlıklı şekilde
büyütmesi açısından önemli bir dönemdir. Lohusalığı ilk dönemlerinde güllaç
gibi şeker oranı yüksek olan tatlılar pek önerilmez. Daha çok kuruyemişlerden
şeker ihtiyacı karşılanması önerilir. Bu sayede bebeğiniz yeni hayata daha
sağlam ve güçlü şekilde başlamış olacak.
Emziren Anne Gofret Yiyebilir Mi?
Gofretin içinde rafine edinmiş şeker olduğu için pek de önerilmez. Süt yapacağı aklınıza gelebilir fakat sağlıksız şekilde kullanılan şekerlerin annelerin sütünün de daha çok zarar oluşturabileceğini belirtmek isteriz.
Emziren Anne Gevrek Yiyebilir Mi?
Emziren annelerin süt oluşumu için gevrek doğru
yiyecekler arasındadır. Gevreğin yani yulaf içerikli gevreklerin son derece sağlıklı
olduğu kanıtlandı. Süt bezlerini hareket geçirerek daha fazla süt oluşumu
sağlanır.
Emziren Anne Haşhaşlı Çörek Yiyebilir Mi?
Lahosa döneminde haşhaş gibi hazmı zor ürünlerin
yenilmesi önerilmez. Fakat ilerleyen dönemlerde yani 3. Ayın geçmesi ile hem
bebeğin hem de annenin doğum sonrası hayata alışması ile yenilmesi mümkün
olacaktır.
Emziren Anne Haşlanmış Mısır Yiyebilir Mi?
Bebeklerde emzirme döneminde çok yoğun bir gaz problemi yaşanır. Özellikle ilk dönemlerde nerdeyse her besinin çocuğa kolik olarak gaz problemi vardır. Haşlanmış mısırın da anne sütüne yaramayıp, bebeğe gaz yapacağı bilinir. Yenilmemesi gerekir.
