El Üstü Neden Üşür?
Ayrıca, el üstündeki derinin altındaki yağ tabakası diğer vücut bölgelerine göre daha incedir, bu da el üstünün daha fazla soğumasına neden olabilir. El üstündeki kaslar da, soğuk hava koşullarında kan akışını artırmak için kasılır ve gevşer, bu da el üstünün daha hızlı soğumasına neden olur.
El üstü soğuğa karşı daha hassas olduğu için, soğuk hava koşullarında elleri sıcak tutmak için eldiven veya benzeri koruyucu giysiler kullanmak önerilir.
El üstünde oluşan minik kabarcıklar birçok farklı nedene
bağlı olabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Egzama:
Egzama, ciltte kızarıklık, kaşıntı, şişme ve kabarcıklara neden olabilen
bir cilt rahatsızlığıdır.
- Alerjik
reaksiyonlar: Bazı kişiler belirli maddelere alerjik reaksiyon gösterirler
ve bu da el üstünde kabarcıklara neden olabilir.
- Mantar
enfeksiyonu: El üstündeki mantar enfeksiyonları, ciltte kabarcıkların yanı
sıra kaşıntı, kızarıklık ve soyulmaya da neden olabilir.
- Sıcaklık
kaynaklı yanıklar: Aşırı sıcaklık veya yanlış kullanılan aletler (örneğin,
fırın eldiveni veya ütü) el üstünde yanıklara ve kabarcıklara neden
olabilir.
- Deri tahrişi: Sert temizleyiciler veya diğer kimyasallar, el üstünde tahrişe ve kabarcıklara neden olabilir.
El Üstünde Mantar Neden Olur?
El üstünde mantar enfeksiyonu genellikle Candida türü bir
mantarın yol açtığı bir cilt enfeksiyonudur. Candida mantarı, normalde ciltte
veya vücutta bulunur ancak bazı faktörler (stres, bağışıklık sistemi sorunları,
diyabet vb.) nedeniyle kontrolsüz çoğalabilir. Bu çoğalma sonucu, ciltte
kaşıntı, kızarıklık, kabarcıklar ve hatta pullanma gibi semptomlar ortaya
çıkar. El üstünde mantar enfeksiyonu, sık sık ellerin nemli kalması, eldiven
giymek, terlemek veya aşırı el yıkamaları gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Bu
enfeksiyon, sağlık uzmanları tarafından antifungal kremler veya ilaçlar ile
tedavi edilebilir.
El Üstü Neden Üşür?
El üstü, vücudumuzun dışındaki en uzuvlardan biridir ve
soğuk hava koşullarına maruz kaldığında daha hızlı soğur. Bunun nedeni, el
üstünün yüzeyinin büyük ölçüde açıkta kalması ve kılcal damarlarının derinin
yüzeyine daha yakın olmasıdır. Bu durum, el üstünün sıcaklığının diğer vücut
bölgelerine göre daha hızlı düşmesine neden olur.
Ayrıca, el üstündeki derinin altındaki yağ tabakası diğer
vücut bölgelerine göre daha incedir, bu da el üstünün daha fazla soğumasına
neden olabilir. El üstündeki kaslar da, soğuk hava koşullarında kan akışını
artırmak için kasılır ve gevşer, bu da el üstünün daha hızlı soğumasına neden
olur.
El üstü soğuğa karşı daha hassas olduğu için, soğuk hava
koşullarında elleri sıcak tutmak için eldiven veya benzeri koruyucu giysiler
kullanmak önerilir.
El Tırnakları Nasıl Kesilmeli?
El tırnakları düzenli olarak kesilmelidir, çünkü uzun tırnaklar
sağlık sorunlarına ve rahatsızlıklara neden olabilir. Tırnak kesimi için
aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
· İhtiyacınız olan araçları hazırlayın: Tırnak
makası veya tırnak makinesi gibi bir tırnak kesme aracı, törpü veya tırnak
şekillendirici.
· Tırnaklarınızı yumuşatın: Tırnaklarınızı
kesmeden önce, birkaç dakika boyunca ılık suda bekletin veya biraz nemlendirici
uygulayın. Bu, tırnakların daha kolay kesilmesini sağlar.
· Tırnaklarınızın şekline karar verin: Düz veya
yuvarlak bir şekil tercih edebilirsiniz. Tırnaklarınızı keserken, tırnağın
köşelerine dikkat edin ve çok kısa kesmekten kaçının.
· Tırnaklarınızı kesin: Tırnak makası veya tırnak
makinesi ile tırnaklarınızı istediğiniz şekilde kesin.
· Törpüleyin: Kesilen tırnakları düzeltmek için
törpü kullanın. Tırnağın kenarlarını pürüzsüz hale getirin.
· Ellerinizi temizleyin: Tırnak kesme işlemi
bittikten sonra, ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Tırnaklarınızın uzunluğuna ve hızlı büyüme hızınıza bağlı
olarak, tırnaklarınızın düzenli olarak kesilmesi gerekebilir. Ayrıca,
tırnaklarınızı çok kısa kesmemeye veya kesme araçları paylaşmamaya dikkat edin.
El Tırnakları Neden Uzamaz?
El tırnakları, insan vücudundaki en hızlı büyüyen dokulardan
biridir. Sağlıklı bir yetişkinin tırnakları yaklaşık olarak ayda 3-4 mm kadar
uzar. Tırnakların uzaması, tırnak hücrelerinin olgunlaşması ve ölmesi ile
ilgilidir.
Tırnakların uzamasını engelleyen birçok faktör vardır.
Bunlardan bazıları şunlardır:
· Hormonal faktörler: Hormon dengesizlikleri,
tırnak büyümesini etkileyebilir. Örneğin, hipotiroidizm (tiroid bezinin az
çalışması) tırnak büyümesini yavaşlatabilir.
· Beslenme: Tırnak büyümesi, sağlıklı bir beslenme
düzenine bağlıdır. Yeterli protein, vitamin ve mineral alımı olmadığında tırnak
büyümesi yavaşlayabilir.
· Yaş: Yaşlanma, tırnak büyümesini yavaşlatabilir.
· Hastalıklar: Bazı hastalıklar, özellikle tırnak
yatağı ile ilgili olanlar, tırnak büyümesini engelleyebilir.
· Tırnak yaralanmaları: Tırnak yatağına veya
tırnağa yapılan yaralanmalar, tırnak büyümesini geçici olarak yavaşlatabilir
veya durdurabilir.
· Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, tırnak büyümesini
yavaşlatabilir veya durdurabilir.
· Genetik faktörler: Tırnak büyüme hızı, genetik
faktörlere bağlı olarak değişebilir.