Günlük el yıkamalarımız, soğuklar ve son dönemde geçirdiğimiz pandemi sebebi ile artan dezenfektan kullanımı sayesinde hepimizin ellerinde kuruluk ve çatlaklık oluşmaktadır. Sıcak ve soğuk suyu çok sık elleri ile temas ettiren kişilerin ellerinde çatlamalar çok daha fazla orandadır. Bitkisel yollar ile evde ya da eczanelerden veya kozmetik ürün temin edebileceğiniz el kremleri ile ellerinize bakım yapabilirsiniz.
El Çatlakları Neden Olur?
Havaların ısınması ya da soğuması ellerimizde oluşun kuruma ve çatlamaların baş sebebidir. Ellerimizi çok fazla yıkamamız, güneş, deniz ve temizlik ürünleri ya da kimyasal maddeler ellerimizi kurutarak çatlatmaktadır. Ellerimizi bu gibi durumlara çok maruz bırakıyorsak muhakkak düzenli olarak nemlendirmeliyiz.
El Çatlakları Evde Nasıl Geçer?
Yaz ayları veya kış aylarında ellerimizde çeşitli sebeplerle oraya çıkan kuruluk ve akabinde gelen çatlaklığından kurtulmak için evde deneyebileceğiniz birçok yöntem bulunmakta. Düzenli yaptığınız bakımlarda ve aksatmadan sürdüğünüz karışımlarda gözle görülür ve ellerinizde hissettiğiniz yumuşaklığa kavuşabilirsiniz. Kuruyan elleriniz ve çatlayan elleriniz için aşağıda evde bu çatlaklığı geçirebileceğiniz yöntemleri okuyabilirsiniz;
- Ayçiçek yağı ve yulaf ezmesi karışımı: Ayçiçek yağı herkesin bildiği üzere cildi nemlendirir ve çatlamaları engeller. Ayrıca cildi gençleştirdiği de uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Yulaf ezmesinin de Ayçiçek yağından bir farkı olmadığını söyleyebiliriz. İki bitkisel ürünün karışımı ellerinizde harikalar yaratacaktır.
Bir kaşık yulaf ve bir tatlı kaşığı Ayçiçek yağını karıştırıp elinize masaj yaparak yedirin ve 10 dakika bekleyerek ellerinizi yine masaj yaparak durulayın. Özellikle Ayçiçek yağı kullanmanız gerekmektedir. Zeytinyağı kullanmamalı başka bir yağ tercih etmemelisiniz.
- Bal Maskesi; Balı doğal yollarla tüketmenin dışında kuruyan ya da çatlayan ellerinize 5 dakika maske yapmanız doğal bir antioksidan özelliği gösterecek ve düzenli kullanımda ellerinizdeki çatlaklardan kurtulmanızı sağlayacaktır. Masaj yaparak sürmeniz ve 5 dakika bekletmeniz gerekmektedir. Bal ellerinizdeki çatlak oluşumuna vesile olan bakterileri öldürürken aynı zamanda hasarlı cildi de onarmaktadır.
- Vazelin: Vazelin herkesin bildiği gibi çok doğal bir nemlendiricidir. Kuruyan ellere gece yatmadan önce masaj yaparak sürmeniz ve durulamamanız önerilir. Eğer rahatsız olmazsanız, vazelin sürdükten sonra ince bir eldiven giyerek uyuyabilirsiniz.
- Avokado: Avokado oldukça yağlı ve yağının çok yararlı olduğu bir meyvedir. Bir avokadoyu ezerek ellerinize masaj yaparak sürmeniz akabinde 20 dakika bekleterek durulamanız gerekmektedir. Ekstra olarak ezdiğiniz avokadoya bir çay kaşığı limon suyu ekleyerek karıştırdıktan sonrada maske olarak ellerinize sürebilirsiniz.
El Çatlakları Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?
Ellerde oluşan çatlakların birbirinden farklı sebepleri mevcuttur. Ancak vitamin eksikliği dolayısı ile oluşan el çatlakları da bazı insanların başına gelebilmektedir. B Vitamini eksikliği el ve cilt çatlaklarının başlıca sebeplerinden biridir. Özellikle B3 ve B6 vitamin eksikliği el çatlaklarının sebebi olabilir.
