Ayak tırnakları sararmasının birçok nedeni olabilir. Bunlar
arasında en yaygın olanları şunlardır:
Yaşlanma: Yaşlandıkça, tırnaklar sarılaşabilir ve
kalınlaşabilir.
Sigara: Sigara içmek, tırnaklarınızın sararmasına neden
olabilir.
Tırnak mantarı: Tırnak mantarı enfeksiyonları, tırnakların
sararmasına neden olabilir.
Kimyasal maddeler: Eller veya ayaklarla sık sık temas
halinde olan kimyasal maddeler, tırnakların sararmasına neden olabilir.
Sıkı ayakkabılar: Sıkı ayakkabılar veya ayakkabıların
sürtünmesi de tırnakların sararmasına neden olabilir.
Psoriasis: Psoriasis adı verilen bir cilt rahatsızlığı,
tırnakların sararmasına neden olabilir.
Tiroit hastalığı: Tiroit hastalığı, tırnakların sararmasına
neden olabilir.
Diyabet: Diyabet hastalarında, tırnakların sararması yaygın
bir durumdur.
Eğer tırnaklarınızın sararması ciddi bir soruna işaret
ediyorsa, bir dermatolog veya podolog gibi uzman bir doktora danışmanız
önerilir.
Ayak Tırnakları Neden Kahverengi Olur?
Ayak tırnakları kahverengi olabilir çeşitli sebeplerden
dolayı oluşabilir. Bu sebepler arasında:
Kanama: Tırnak yüzeyindeki küçük damarların zarar görmesi
sonucu tırnak kahverengi renkte görünebilir.
Enfeksiyon: Ayak tırnaklarının etrafındaki ciltte enfeksiyon
oluşursa, bu enfeksiyon tırnağın altına doğru ilerleyebilir ve tırnağın
kahverengiye dönmesine sebep olabilir.
Sigara kullanımı: Sigara içmek, tırnakların kahverengiye
dönmesine neden olabilecek nikotin lekelerine yol açabilir.
Yaşlanma: Yaşlanma sürecinde tırnaklardaki melanin
pigmentasyonu azalır, bu da tırnakların daha koyu renkli görünmesine sebep
olabilir.
Kullanılan ilaçlar: Bazı ilaçlar, tırnakların kahverengiye
dönmesine neden olabilir.
Bu sebeplerden dolayı eğer ayak tırnaklarınızda kahverengi
renkle ilgili bir değişim fark ederseniz, bir sağlık uzmanına danışmanız
önerilir.
Ayak Tırnakları Neden Mor Olur?
Ayak tırnakları morarma nedenleri arasında yaralanma,
çekişme, düşme, kan dolaşımı problemleri ve mantar enfeksiyonları yer alabilir.
Tırnağın altındaki kan damarlarına gelen hasar veya kan dolaşımındaki sorunlar
nedeniyle morarma oluşabilir. Ayrıca ayakkabılar sıkıysa veya darbeler sonucu
tırnaklarda kanama meydana gelebilir. Eğer morarma uzun süre devam ederse ve
ağrı, şişlik gibi belirtiler de varsa, bir doktora başvurmak gerekir.
Ayak Tırnakları Neden Mantar Olur?
Ayak tırnaklarının mantar enfeksiyonu kapması genellikle
tinea pedis veya "ayak mantarı" olarak bilinen bir cilt
enfeksiyonundan kaynaklanır. Ayak mantarı, genellikle sıcak ve nemli
ortamlarda, özellikle de havalandırması kötü ayakkabılar ve terli çoraplar
giyildiğinde yaygın olarak görülür. Ayrıca, mantar enfeksiyonu olan bir kişinin
çıplak ayakla yürüdüğü yerlerde de enfeksiyon kapmak mümkündür. Mantar
enfeksiyonu, ayak tırnaklarının renginde, kalınlığında ve şeklinde
değişikliklere neden olabilir.
Sert Ayak Tırnakları Nasıl Yumuşatılır?
Sert ayak tırnaklarını yumuşatmak için aşağıdaki yöntemleri
deneyebilirsiniz:
Ayaklarınızı ılık suya batırın: Ayaklarınızı yaklaşık 10-15
dakika boyunca ılık suda bekletmek, tırnaklarınızın yumuşamasına yardımcı
olabilir.
Nemlendirici kullanın: Ayak tırnaklarınızı nemlendirmek,
tırnakların daha yumuşak ve esnek olmasını sağlar. Bunu yapmak için, özel
olarak ayaklar için tasarlanmış bir nemlendirici krem kullanabilirsiniz.
Buhar banyosu yapın: Ayak tırnaklarınızı yumuşatmak için,
bir kase sıcak suyun içine birkaç damla uçucu yağ veya bitki çayı ekleyerek bir
buhar banyosu yapabilirsiniz. Yaklaşık 10 dakika boyunca ayaklarınızı bu
buharın üzerine tutun.
Tırnak yağı kullanın: Argan yağı, badem yağı, jojoba yağı ve
zeytinyağı gibi doğal yağlar, sert ayak tırnaklarını yumuşatmaya yardımcı
olabilir. Bu yağları düzenli olarak tırnaklarınıza masaj yaparak
uygulayabilirsiniz.
Ayak tırnaklarınızı düzenli olarak kesin: Ayak
tırnaklarınızın sık sık düzenli olarak kesilmesi, daha sağlıklı ve daha az sert
olmalarına yardımcı olabilir.
Bu yöntemlerle birlikte, ayak tırnaklarınızın sağlıklı
kalması için uygun ayakkabılar giymeniz, doğru beslenmeniz ve ayaklarınızı
düzenli olarak temizlemeniz de önemlidir.