Aromaterapi masaj yağları, vücut yorgunluğunu azaltmak ya da ortadan kaldırmak için kullanılıyor olsa da faydaları yalnızca bunlarla sınırlı değildir:
· Aromaterapi genellikle ağrı kesici etkisiyle kullanılır. Bunun yanında hazımsızlık, stres ve zihinsel yorgunluk gibi kişiyi fazlaca yoran durumları da tedavi eder.
· Yapılan çalışmalar, aromaterapi yağlarının rahatsızlıkların kişide yarattığı semptomları hafiflettiğini göstermektedir. Hatta düzenli uygulandığında, hastalıkların ortadan kalktığı dahi görülmüştür.
· Reyhan, karabiber, bergamot, yasemin, limon, sandal ağacı, lavanta gibi birçok aromaterapi yağı bulunmaktadır. Her birinin birbirinden farklı ve şifalı yönleri bulunmaktadır. Örneğin lavanta yağının stresi ortadan kaldırdığı, psikolojik olarak kişiyi olumlu yönde etkilediği bilinmektedir.
· Aromaterapi yağlarının ortak noktası stresi azaltmaya yardımcı olması ve kas ağrılarını dindirmesidir. Ayrıca solunum sistemini rahatlatır ve daha iyi hissetmenizi sağlar.
· Bu yağlar kan basıncını düşürmede oldukça faydalıdır. Kişinin sinir sistemini de rahatlatacağı için strese bağlı tansiyon üzerinde iyileştirici etkisi bulunmaktadır.
· Aromaterapi yağları cildin harika bir görünüm almasını sağlar. Dinlenen bir kişinin yüzünün ferahlamasının yanı sıra, kan akışını da artıracağı için cildiniz parlak ve genç bir görünüm kazanacaktır.
Aromaterapi Masaj Yağı Nasıl Hazırlanır?
Birbirinden farklı amaçlarla kullanılan birçok aromaterapi masaj yağı bulunmaktadır. Hangisini ne amaçla kullanacağınıza göre hazırlanma metotları değişiklik göstermektedir. Örneğin yorgunluk azaltıcı bir aromaterapi masaj yağı istiyorsanız aşağıdaki tarifi uygulayabilirsiniz:
Yorgunluk dindirici okaliptüs içerikli masaj yağı için gereken malzemeler:
· 20 cc okaliptüs yağı,
· 5 damla nane yağı,
· 50 cc susam yağı,
· 20 cc lavanta yağı.
Tarifi:
Sayılan tüm malzemeleri koyu renk bir kapta karıştırın ve bir şişeye doldurun. Her kullanımdan hemen önce, yağların karışımının bulunduğu şişeyi iyice çalkaladığınızdan emin olun.
Aromaterapi Masajı Nedir?
Aromaterapi masajı, bitkisel ve uçucu yağ karışımlarından faydalanılarak yapılan bir masaj türüdür. Kişiye uygulama şekilleri teneffüs, kompres gibi yolları içerebilmektedir.
Aromaterapi Masajı Nereye Yapılır?
Stresin etkilerini azaltmak ve vücudu dinlendirmek için yapılan aromaterapi masajı genellikle omuz, sırt ve boyun üzerinde uygulanır.
Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır?
Hazırlanan aromaterapi yağlarının cilde uygulanması ile birlikte yapılan masaj hareketlerinin cildi ısıtmasına dayalı bir masaj çeşididir. Uygulama esnasında deri yüzeyi yapılan hareketler ile ısıtılır. Ayrıca masaj yağlarının kokusu ile kasların gevşemesi sağlanır.
Aromaterapi Masajı Ne İşe Yarar?
Aromaterapi masajı, cildin yüzeyini ısıtarak ağrı oluşan bölgedeki rahatsız edici hissi gidermekte oldukça etkilidir. Yapılan masaj sayesinde kan dolaşımı hızlanır ve dolaşım bozukluklarından kaynaklı oluşan sağlık problemleri giderilir. Hem yağların ağrı kesici etkisi hem de yapılan masaj hareketleri sayesinde eklem ağrıları giderilir.
